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Stado-TPR

mardi 16 juillet 2019 par Rédaction

La préparation va bon train

Les recrues qui entament leur troisième semaine de préparation, ont reçu le renfort des deux piliers Thomas Noui et Grégory Marmoiton, du seconde ligne Petelo Maputaï et du troisième/deuxième ligne Espoirs de la section Paloise Sylvain Hourclé (21 ans, 1,95 m, 100 kg) qui vient de rejoindre l’Association. Le Palois, qui était du match d’entraînement contre les Tarbais la saison dernière, s’est rompu les ligaments du genou en début de championnat. Il a repris l’entraînement depuis mars dernier et vient en Bigorre pour se relancer. Ce lundi, après une séance de course les joueurs ont rejoint la salle « Take Control 2 », pour s’adonner à une heure de Cross Fit, dirigée par Vincent Cerver, sous le contrôle du préparateur physique Fabien Dionèse et de l’entraîneur du Stado Yannick Vignette. Le Cross Fit est né aux USA dans les années 70 mais sa croissance s’est développée au cours des années 2000. Cette pratique est utilisée dans la préparation des militaires, des pompiers et de certains services de police. En France le nombre de salles se multiplient et le Cross Fit sert de préparation à de nombreux sportifs, sous l’impulsion des entraîneurs. Le Cross Fit combine principalement la force athlétique, l’haltérophilie, la gymnastique et les sports d’endurance. Son nom vient de cross fitness, entraînement croisé, parce que c’est un mélange de différentes activités physiques et sportives préexistantes. Lors de cette activités les Tarbais courent, rament, grimpent à la corde, sautent, déplacent des objets, pratiquent des mouvements olympiques d’haltérophilie ainsi que des exercices au poids du corps, utilisent des haltères, des anneaux de gymnastique, des boîtes, des girevoys, des sacs et tout autre objet pouvant servir de poids. Un entraînement ludique qui est destiné à améliorer l’endurance cardiovasculaire et respiratoire, l’endurance musculaire, la force, la souplesse, la puissance, la vitessel’agilité, la psychomotricité, l’équilibre et la précision, des sportifs. Le CrossFit est devenu une marque commerciale déposée et dispose de ses propres compétions nationales et internationales.

Jean-Jacques Lasserre